増えたり減ったり

身体測定票を持ち帰りました。
折れ線グラフはジグザグ。

ここのところ、4時前起きが続いていましたが
今朝は６時前まで寝ていてくれました。
園では午前中に皆さんと一緒に
お散歩にも参加できたようです。

持ち帰った身体測定票によると
４月から1ヶ月ごとに
2kg減って、3kg減って、2kg増えて、
今月はまた2kg減りました。
増減が激しいです。
この１ヶ月、リバウンドしないように
引き続き頑張ります。

今のところ、おやつのご飯はやめて、
スナック菓子を減らし、
生クリーム系のお菓子を減らし、
チーズも1日1個程度に減らしました。
夕飯の時にいつも、食事が始まってから
まず「チーズがないぞ」と
催促していましたが、
最近はどうやら諦めたようで言わなくなりました。
親子で悪玉コレステロールを減らすぞ

昨日の夜は、次男の荷物の準備に追われ、
今朝、玄関で見送りました。
午後、台北に到着した・・・と連絡が入り、
とりあえずホッとしました。
宿泊は現地の大学の寮のようです。
現地の大学生とチームを組んで
風車を作るようです。
ずっとべったりで、なかなか
自立心の芽生えなかった次男ですが
今回は自ら参加を決め、
ようやく一歩を踏み出してくれたかな
と思っています。

という訳で、今日はエンジェルくんとふたり
静かな夜を過ごしています。
エンジェルくんはこんな感じ
私はこっち